Pokud se chystáš na své první milování, jistě ti hlavou běží spousta věcí. Je to velký životní zlom.
Bude to bolet? Jak se budu cítit, co je normální, co ne? Možná přemýšlíš i o tom, jestli se tvoje tělo po takové zkušenosti nějak změní.
Nemusíš se ničeho bát, my jsme ti připravili dokonalého průvodce prvním milováním. Dozvíš se úplně všechno.
Bolí první sex?
Sex se dá přirovnat k velmi příjemnému způsobu cvičení. Možná se zpotíš jako ve fitku. Tvé tělo se při této aktivitě možná změní. Může ti například narůst oblast intimních partií.
Není třeba se všem obávat, to se jen tvé genitálie prokrvují. Díky tomu zcitliví a máš možnost zažít o to příjemnější uspokojení. Jakmile bude po milostných radovánkách, můžete si být jistí, že se tvé tělo vrátí do normálu.
Většina žen se rodí s panenskou blánou, což je membrána, která se nachází uvnitř pochvy. Při prvním sexuálním styku se může natáhnout a prasknout, což může ale nemusí způsobit krvácení. Každá hodnotí tento zážitek jiným způsobem.
Některé tato zkušenost mírně zabolí, jiné nikoliv. Záleží na mnoha aspektech jako pozice, ve které se nacházíš nebo velikost penisu a síle partnera.
Dle průzkumů a rozhovorů, které byly provedeny s mnoha jedinci, však většina první sex za bolestivý nepovažovala.
Stačí se uvolnit, uklidnit, zaměřit pozornost na své tělo a užívat si tento výjimečný okamžik.
Když první sex bolí moc
Kdybys přece jen měla pocit, že to bolí moc, samozřejmě to řekni partnerovi. Můžete změnit polohu, ještě se chvíli mazlit a pak to zkusit znovu.
Na vině bývá často nedostatečné zvlhčení nebo nedostatek vzrušení třeba z nervozity. To snadno napravíme lubrikantem. Nikam nespěchejte, když se to napoprvé nepovede, klidně to můžete odložit na jindy.
Pokud by problémy přetrvávaly, tak ti jistě poradí na gynekologii, jsou to ale vzácné případy. Když se časem víc uvolníš a budeš po tom sama toužit, už se to zcela jistě podaří, protože už nebudeš tolik sevřená.
Výjimku v tomto bolestivém odstavečku tvoří sex pod nátlakem a s násilím. To je trestný čin. Pokud to bolí, říkáš to partnerovi a ten nepřestává, nebo po násilném styku krvácíš, je to násilí.
Psychologické aspekty sexu
Pravdou je, že když k prvnímu milování dozraješ, většinou si mnoho starostí neděláš. Těšíš se na to. Toužíš. Cítíš zvláštní chvění po těle, stále dokola si tu situaci představuješ. Máte mezi sebou důvěru a jsi vzrušená, když se líbáte nebo mazlíte.
Toto mentální nastavení ti velmi pomůže překonat nervozitu i strach. Pak jistě oceníš už jen praktické tipy, jak předejít případným drobným zádrhelům. Pokud se vyloženě bojíš, o tématu mluv s partnerem a nenech se k tomu dotlačit jen proto, že tě vydírá.
Důležitá je i komunikace mezi vámi. Než začnete, mějte mezi sebou jasno, kam až chcete s milováním zajít, jak se postaráte o ochranu před otěhotněním i pohlavními nemocemi. Klidně si popovídejte i o svých představách. Třeba o tom, jak to děláš, když jsi sama. Sama své tělo nejlépe znáš a víš, co mu dělá dobře.
Souhlas je záležitostí obou partnerů. Oba musí chtít. Odpovězte si na tyto otázky:
- Vím přesně, co mne čeká, co budeme dělat?
- Víme oba, co už je za čárou a co v žádném případě ne?
- Ví partner, čeho se bojím? Vím já, čeho se obává partner?
- Jsme oba chránění a cítíme se bezpečně?
- Chceme to opravdu?
- Jsme ochotni o tom mluvit, když se něco pokazí?
Skutečný souhlas je o plném vědomí toho, co se bude dít, o jasnosti vašich hranic. Pokud na něco partner řekne ne? Nepřemlouvej ho a respektuj jeho rozhodnutí. To prohloubí vzájemnou důvěru a příště se můžete pustit třeba zase o kousek dál. Anebo ne, ale i to je v pořádku.
Jak se připravit na první sex?
K prvnímu sexu ale může dojít zcela spontánně. Ne vždy lze vše naplánovat. Pokud však patříš mezi šťastlivce, kteří mají možnost se na tento zážitek připravit, existuje pár věcí, na které se vyplatí myslet.
1. Použijte kondom
Bezpečnost především! Zvaž způsoby, které zajistí zcela bezpečný průběh sexu. Nechráněný sex může mít za následek přenos infekce.
Sáhni po kondomu a můžeš si být jistý, že nedojde k přenosu žádné pohlavní nemoci. Mimo jiné při správném použití kondomu nedojde k oplodnění a nechtěnému těhotenství.
- Bestseller
- Bestseller
- Bestseller
2. Kdo maže, ten jede
Jestli chceš mít skutečnou jistotu, že nebudeš pociťovat bolest například z nepříjemného tření, použij lubrikant, který při penetraci velmi napomůže a zajistí kluzký a příjemný průběh milostných hrátek.
3. Prostředí
Pokud chceš na své poprvé vzpomínat jako na krásný a nezapomenutelný zážitek, mysli i na prostředí a setting. Zajisti si možnost být na klidném a útulném místě. Zapal pár svíček, můžeš pustit i příjemnou muziku, důležité je, aby ve vzduchu byla cítit pozitivní atmosféra.
Hygiena před a po sexu
Hygiena je asi téma, které řešíš nejvíc. Čistá, voňavá a přitažlivá, taková chce být každá. Proto je ideální si první sex naplánovat hezky v klidu s dostatkem času, když je po ruce i koupelna.
Společná koupel může být skvělou předehrou. I dohrou, protože tohle filmy neukazují. Po sexu jste zpocení, ulepení a ano, nemusíte úplně vonět. Hygiena po něm je tedy úplně stejně důležitá jako před ním.
Jak na první sex
Předehra je něco, na co by se při prvním sexu nemělo zapomínat. Často se páry snaží rovnou o penetraci a o to, aby co nejdříve zažili onen průnik.
Jenže to je jako přeskočit tisíce sladkých dezertů a lahodných předkrmů a rovnou skočit na hlavní chod. Nebudete naladění, přejíte se a bude vám špatně. Ano, platí to i v sexu. Pro holky i pro kluky.
Předehra je ovšem velmi důležitá, jelikož vede tělo ke vzrušení, které poté při průniku velmi pomůže. Výzkumy naznačují, že mimo jiné napomáhá s dosažením orgasmu. Nepřeskoč tedy tuto důležitou část, užij si každý okamžik, který tě nažhaví.
Miloučké balení kondomů může těšení jen nabudit.
Ještě něco důležitého. Navlékání kondomu si natrénujte předem, to je dovednost, která se vážně hodí!
Na poprvé není třeba zkoušet žádné extrémní pozice nebo se snažit napodobit sex, který je k vidění v pornu. Zkus pozice, které ti přijdou přirozené, do kterých se vaše těla dostanou zcela spontánně na základě vašich radovánek.
Nezůstávej v pozicích, které jsou ti jakkoliv nepříjemné. Komunikuj se svou drahou polovičkou, řekni jí, co je ti příjemné a co méně. Partner by se tě měl také čas od času zeptat, jestli je vše v pořádku. Informujte se o tom, co vás láká, poddejte se pokušení a výjimečnému okamžiku.
Nebuďte zklamaní, když nedojde k orgasmu. Napoprvé se ho málokdo dočká nebo může být spojen spíše s tělesnou reakcí při uvolnění napětí.
Poprvé se to navíc nemusí okamžitě povést. Tím spíše budeš chtít trénovat a zkoušet to znovu. Brzy se neodolatelné vyvrcholení jistě dostaví. A čím více budou vaše těla sehraná, tím procítěnější bude.
Co dělat, když to nepůjde podle představ
Něco se může zadrhnout, proč ne. Spíš je pravděpodobné, že se zadrhne, než že všechno bude jako v romantickém filmu.
První věc, neber prosím první sex jako něco osudového. Popravdě většina párů na něj vzpomíná s úsměvem a někdy přidají i jakousi trapnou historku.
Neznáte se, vaše těla se neznají. Vjemů je strašně moc a jste oba nervozní. Příště to bude o kus lepší. A pak ještě víc. První sex je především o zkoumání a zvědavosti.
Co očekávat po prvním sexuálním zážitku
Emoce, které mohou přijít?
Vlastně úplně všechno a všenaplňující slast to být nemusí. Můžete cítit radost, ale i úlevu, že už to máte za sebou.
Na pořad dne ale může přijít i zmatení a stud. I v případě, že jste se jasně domluvili, jak to bude probíhat. Přece jen je to něco nového a sex často odhaluje tvůj pravý vztah k tělu. Přestože jste měli vyjasněné hranice, někde je tvůj partner překročil, něco bylo překvapivě nepříjemné.
Celý zážitek ve vás udělá dojem nejen v prvních minutách po, ale i v dalších dnech. To je čas, kdy byste spolu měli umět mluvit.
Pojmenovat své pocity, vnímat svoje tělo a zamyslet se společně nad tím, co uděláte příště jinak a lépe. Taky ty se zeptej, jestli partner neměl s něčím problém.
Začít první s takovým tématem je velmi těžké, ale při dotazu se může dotyčný uvolnit. Empatický styl komunikace velmi prohloubí vaši důvěru. Je jasné, že se stydíš. Klidně tím celou větu uveď: „Je mi trochu hloupé, ale…“ uvolníš tím atmosféru.
Věř také tomu, že čím déle spolu budete, tím právě tyhle rozhovory budou lehčí. Ale musíme si k nim vyšlapat opatrně cestičku. Je to nelehký úkol, rozhovory o prvním sexu jsou nejtěžší, protože ještě moc nevíte, co od svých těl čekat, o čem mluvit a je to všechno vlastně poprvé…
Možná tě překvapí lehké pobolívání břicha nebo intimních míst hned, nebo druhý den. Je to normální a pramení to z namožení těchto míst. Později se už tato bolest a nepohodlí mírní.
Pokud budeš mít problém vážnější, budeš se cítit zraněná psychicky nebo i fyzicky, pak vyhledej psychologa v prvním případě, v druhém pak gynekologa.
Sexuální orientace a první sex
Pokud je tvoje poprvé s někým stejného pohlaví, platí stejná pravidla. Je to výjimka, jsi na oboje? Je to z lásky, nebo jen zvědavost? Tato témata jsou skutečně „vyšší dívčí“ a prostoru pro komunikaci by mělo být více. Včetně povídání si o svých tělech, jeho reakcích a vůbec, sebepřijetí.
Najdi si články na toto téma, ať zjistíš, co vše se může řešit. Poučení ze zkušeností druhých lidí je nejcennější.
První anální sex si nechte na později
Takhle část je spíše mířena pro hetero a lesbické páry. Pro pánské gay páry najdete pár tipů o kousek níže.
Není potřeba vše vyzkoušet na poprvé. Nejdříve se zkus soustředit pouze na jeden aspekt tedy penetraci pochvy. I jen tohle bude síla a než to zážitkově vstřebáš, bude to trvat.
Dalších „poprvé“ vás ještě čeká? Jakmile se v klasickém sexu stanete sebevědomí a zdatní, můžete se oba posunout dál a zkoušet nové věci.
Není kam spěchat, a i první anální sex je zážitkem, na který je třeba se připravit. A tam už je skutečně dobré znát své reakce těla i touhy.
Pro zvědavé si více můžete přešíst zde:
FAQ: Rozptýlení mýtů a faktů o první sexu
Časté mylné představy nám mohou první zážitek pokazit. Takže jak na to a co rozhodně není pravda?
-
Musí to (první sex) bolet?
Nemusí. Můžeš cítit nepříjemný tlak a neznámé pocity. První sex je prostě jiný už jen proto, že se to vše v těch místech děje poprvé. Až své tělesné reakce budete mít více zažité, uvolníte se do hlubších prožitků. První sex může vyznívat trošku „povrchně a nervózně“ a je to tak taky v pořádku. -
Je potřeba být dokonalá?
Ani náhodou. Kluci a muži mají při prvním sexu s novou partnerkou dost práce sami se sebou, se svou nervozitou, vzrušením a hlídáním erekce. Se strachem z předčasného vyvrcholení může pomoci lehce znecitlivující kondom. Aby erekce nebylo moc, aby jí nebylo málo. Víš, že tvoje tělo je pro něj pouze a jen fascinující, protože ho vidí poprvé. Nedostatky? Neexistují, v tu chvíli vážně neexistují!
![Pasante Cooling (1ks), chladivý kondom]()
![Pasante Delay / Infinity (1ks), kondom oddalující vyvrcholení]()
![Pasante Extra Safe (1ks), zesílený kondom]()
-
Proč není nutné, aby první sex byl průlom a magická chvíle?
Není nutné, aby první sex byl vystřelením do vesmíru a úchvatným potvrzením vaší lásky. A když se něco nepovedlo, zadřelo, pobolívalo, bylo trapné, neznamená to, že k sobě nepatříte. Budete na tuhle chvíli vzpomínat, ale jak již bylo řečeno, můžete ji vnímat víc roztřeseně a nepřítomně než všechna další milování. V těch dalších to teprve bude ono, uvidíš! -
První sex zažiješ ještě jednou? Po porodu!
Prvních sexů ostatně zažiješ více. S každým dalším partnerem se může opakovat v lehké verzi všechno to, co tu již bylo popsáno. Od nejistot po tělesný nekomfort. A pak také například po porodu, nebo po nějakých operacích v intimní oblasti. Vše je přeskládané, bolavé, zhojené, takže se mění citlivost. V těchto případech jde spíše o to, že sex může být bolestivější, než se plně tělo zhojí. Tady hraje roli potom velká intimita a vzájemná důvěra mezi partnery. -
Já to (sex) asi víc nechci…?
Ano, i tenhle pocit může přijít. Většinou to je prostě zážitek, k jehož opakování se vám možná ani nebude chtít. Divné, trapné, nebo s pocitem „a to tohle mělo být ono?“. Nebudeš tomu věřit, ale povětšinou se na to v prvních chvílích takhle tváří většina lidí.
Mazlete se, milujte si, hodně si pište, zajímejte se o sebe navzájem, povídejte si o tom v prvních hodinách a dnech. Zmírní to případné nepříjemné pocity a naladí vás to na příště. Nezůstávejte se svými pocity sami. S hezkými, ale i s těmi nepříjemnými.
Mrkněte se oba na naše sociální sítě, ať vám neuniknou žádné novinky a prohlédněte si naši bohatou nabídku na eshopu. Možná společně objevíte něco, co rozhodně musíte při dalším milování vyzkoušet! Nebo si vyberte něco pro sólo akce, protože poznání vlastních orgasmů je nejlepší investice do vztahu.
